आव्हान मातृत्वाचे...
Total Views |
आपण नुकताच ‘जागतिक मातृदिन’ साजरा केला. त्या अनुषंगाने एक स्त्री जी माता म्हणून जगते, तेव्हा तिला कोणकोणत्या आव्हानात्मक अनुभवातून जावे लागते, याचा एक प्रासंगिक आढावा घेऊया. कारण, मुळातच त्यात मातृत्वाचा जितका गौरव दिसतो, त्यापेक्षा अधिक समस्या आहेत.
जगभरात मध्यमवयीन स्त्रिया मूक मानसिक आरोग्य संकट का सहन करत आहेत? मध्यमवयीन स्त्रिया, त्यांच्या पुरुष समकक्षांच्या तुलनेत, अधिक वय-संबंधित आरोग्यामधील बदल आणि गुंतागुंत अनुभवतात. मध्यमवयीन काळातील सर्वात गंभीर घटना म्हणजे रजोनिवृत्ती आणि त्यानंतरचे वंध्यत्व, जे स्त्रियांच्या आत्म-संकल्पना आणि आत्म-सन्मानावर नकारात्मक परिणाम करते. रजोनिवृत्तीचे शारीरिक परिणाम मध्यमवयीन स्त्रियांच्या जीवनाच्या गुणवत्तेवर गंभीरपणे परिणाम करत आहेत. या काळात महिलांना विविध समस्यांना सामोरे जावे लागते जसे की, सेवानिवृत्ती, नात्यांमधील अनेक भूमिका आणि जबाबदार्‍या, आर्थिक समस्या, मुले घराबाहेर पडून झालेले रिक्त घरटे सिंड्रोम, वजन वाढणे म्हातारपणाची लक्षणे शरीरावर दिसणे.
बर्‍याच स्त्रियांना असे वाटते की, त्यांच्या आरोग्याच्या गरजांबद्दल त्यांचे ऐकले जात नाही आणि स्त्रिया आयुष्यभर मासिकपाळी, प्रजनन, बाळंतपण आणि रजोनिवृत्तीशी संबंधित समस्यांबद्दल सहानुभूतीचा अभाव अनुभवत आहे. रजोनिवृत्तीच्या काळात स्त्रीच्या शरीरात होणारे हार्मोनल बदल त्यांच्या मानसिक आरोग्यावर तसेच शारीरिक आरोग्यावर परिणाम करू शकतात, ज्यामुळे त्यांना चिंता, तणाव आणि नैराश्यही येते. त्यांच्या मासिकपाळीवर नियंत्रण ठेवणारे हॉर्मोन्स ‘सेरोटोनीन’वरदेखील प्रभाव पाडतात. हे मेंदूचे एक रसायन आहे, जे कल्याण आणि आनंदाच्या भावनांना प्रोत्साहन देते. या रसायनांच्या पातळीतील घसरणीमुळे मूड स्विंग होऊ शकतात, ज्यामुळे तुम्हाला गोष्टींचा सामना करण्यास कमी क्षमता भासू लागते. काहींसाठी, या हार्मोनल डिप्समुळे त्यांना नैराश्य येऊ शकते, विशेषत: जर त्यांनी याआधी नैराश्याचा सामना केला असेल, प्रसूतिपूर्व मानसिक आरोग्यावर प्रसवपूर्व नैराश्याचा प्रभाव शोधणे.
गर्भधारणा ही एक महत्त्वपूर्ण आणि कठीण प्रक्रिया आहे, जी स्त्रीसाठी शारीरिक आणि मानसिकदृष्ट्या अत्यंत आव्हानात्मक असू शकते. प्रसवपूर्व नैराश्याचा केवळ गर्भवती महिलांच्या मनःस्थितीवरच परिणाम होत नाही, जसे की आत्महत्येचा धोका वाढतो आणि प्रसूतीनंतरच्या नैराश्याचा प्रादुर्भाव होतो. परंतु, गर्भाच्या विकासावरही गंभीर परिणाम होतो आणि मुलांमध्ये मानसिक आरोग्य समस्यांचा धोकाही वाढतो. शिवाय, प्रसवपूर्व नैराश्य गर्भधारणेच्या काळात गर्भवती महिलांच्या गर्भधारणेनंतर मुलाशी असलेल्या घनिष्ट संबंधांवरदेखील परिणाम करू शकते. मातृ-भ्रूण नातं हे गर्भाशी आईचे भावनिक संबंध कसे आहेत, किती घनिष्ठ आहेत आणि गर्भवती माता गर्भधारणेतील बदलांशी जुळवून घेऊ शकते का आणि मातृत्वाची जबाबदारी स्वीकारू शकते की नाही, त्याचे महत्त्वाचे संकेत देते.
मुदतपूर्व जन्माचा मातृत्वावर परिणाम
सर्वसाधारणपणे जेव्हा प्रसूती आणि प्रसूतीमध्ये तीव्र भीती, असाहायता, वेदना आणि नियंत्रण गमावणे अनुभवले जाते, तेव्हा बाळंतपण एक अत्यंत क्लेशकारक घटना बनू शकते. मातांसाठी, मुदतपूर्व जन्म देण्याचा अनुभव आणि त्यानंतरच्या नवजात अतिदक्षता विभागातील (एनआयसीयू) अनुभव यामुळे मोठ्या प्रमाणात मानसिक त्रास होऊ शकतो. मुदतपूर्व जन्म झालेल्या स्त्रियांना जन्मानंतरच्या सुरुवातीच्या महिन्यांत त्यांच्या बाळाबद्दल अस्वस्थता आणि नकारात्मक भावनांचा धोका वाढतो, असुरक्षितताही वाढते. प्रसूतीनंतरची मानसिक लक्षणे कशी वेगळी असतात, हे समजून घेणे.
प्रसवोत्तर नैराश्य ही महिला आणि समाजासाठी एक प्रमुख मानसिक आरोग्य समस्या आहे. प्रसूतीनंतरचे नैराश्य ही महिला आणि समाजासाठी एक प्रमुख मानसिक आरोग्य समस्या आहे. हा उदासीनतेचा एक प्रकार आहे, जो मोठ्या नैराश्यापासून अस्पष्ट आहे, ज्यामध्ये दुःख, भावुकता आणि स्वत:ची कमी किंमत आणि ढळलेला आत्मविश्वास दिसून येतो. उदाहरणार्थ, प्रसवोत्तर नैराश्य, स्तनपान, अर्भक-पालक संलग्नक, जोडीदार नातेसंबंध आणि आयुष्यातील संभाव्य मानसिक आणि वर्तणुकीशी संबंधित समस्यांशी संबंधित आहे. प्रसवोत्तर नैराश्य ही महिला आणि समाजासाठी एक प्रमुख मानसिक आरोग्य समस्या आहे. प्रसूतीनंतरचे नैराश्य ही महिला आणि समाजासाठी एक प्रमुख मानसिक आरोग्य समस्या आहे. हा उदासीनतेचा एक प्रकार आहे, जो मोठ्या नैराश्यापासून अस्पष्ट आहे.
ज्यामध्ये दुःख, भावुकता आणि स्वत:ची कमी किंमत आणि ढळलेला आत्मविश्वास दिसून येतो उदाहरणार्थ, प्रसवोत्तर नैराश्य स्तनपान, अर्भक-पालक संलग्नक, जोडीदार नातेसंबंध, आणि आयुष्यातील संभाव्य मानसिक आणि वर्तणुकीशी संबंधित समस्यांशी संबंधित आहे. तथापि, एका गर्भधारणेनंतर प्रसूतिपश्चात नैराश्यग्रस्त लक्षणे, नंतरच्या गर्भधारणेनंतरच्या नैराश्याच्या लक्षणांशी संबंधित आहेत की नाही, याबद्दल फार पुरावे सध्या उपलब्ध नाहीत.प्रसूती विश्रांतीनंतर नवीन मातेचे पुन्हा कामात सामील होणे. प्रसूतीपश्चात महिलेची रजा ही केवळ कामापासून ब्रेक नाही; जीवनातील सर्वात कठीण भूमिकांसाठी तयारीचा हा एक तीव्र कालावधी आहे: निद्रिस्त रात्रीपासून ते दर दोन तासांनी आहार देण्यापर्यंत, हे कोणतेही प्रशिक्षण नसलेले काम आहे. या वावटळीनंतर कामावर परत येण्यासाठी नियोजन, शिस्त आणि कामाच्या ठिकाणी समर्थन आवश्यक आहे.
तुम्हाला जेमतेम काही तासांची झोप मिळत नाही आणि सुरकुतलेल्या नवजात बाळाला अंघोळ घालणे, गुंडाळणे यांसारख्या असंख्य गोष्टी शोधताना तुम्ही कार्यरत आणि जागरूक राहणे आवश्यक आहे. जर त्यांची ओळख आधीच झाली नसेल, तर बाळाला बाटलीची ओळख करून देणेदेखील महत्त्वाचे आहे, तुम्ही कदाचित बाटली आणि स्तनपान संतुलित करणार आहात, तेव्हा कामाच्या ठिकाणी, लक्षात ठेवा की, या कालावधीत तुमच्या अनन्य भावनिक आणि शारीरिक गरजा आहेत.एकल मातांच्या मानसिक आरोग्याच्या लढाया. दररोजच्या प्रत्येक तासाला, एकल माता त्यांच्या मुलांसाठी प्रसंगी उठतात, त्यांना झोप मिळत नाही. स्वतःकडे लक्ष देण्याइतका वेळ त्यांच्याकडे नसतो आणि त्या एक आश्चर्यकारक आव्हानात्मक काम करत आहेत. दुर्दैवाने बर्‍याच अविवाहित किंवा एकल मातांना मदत मागायला आवडत नाही आणि अनेकदा त्यांना मदतीची गरज आहे, यावर कोणी विश्वासही ठेवत नाही.
काही एकल मातांसाठी तणाव वाढू शकतो आणि मानसिक आरोग्याचे संकट येऊ शकते. काही स्त्रिया नैराश्य, चिंताग्रस्त विकार आणि तणावाचा संघर्ष करतात. कधीकधी त्या अल्कोहोल किंवा ड्रग्ससह स्वत:च औषधोपचार करतात. जेव्हा एखादी स्त्री अविवाहित आई बनते - मग ती निवड किंवा परिस्थितीनुसार - जेव्हा तिला सर्वात जास्त गरज असते,तेव्हा तिच्या मैत्रिणी आणि नातेवाईक दूर जातात. समाजापासून दुरावल्याने परकेपणा आणि निराशेच्या भावना तिच्यात निर्माण होतात. आर्थिक संघर्ष आणि पाठिंब्याचा अभाव हे अनेकांसाठी वास्तव आहे. पण, त्यापलीकडे, तिच्यासाठी एकटी आई असण्याचा सर्वात कठीण भाग म्हणजे भावनिक लढाया आणि एकट्यानेच लढत राहावयाचे या बोचणार्‍या जाणिवा. (क्रमशः)
डॉ. शुभांग पारकर
